테니스 황제 나달의 장요근 원인, 증상, 치료법

테니스 황제 나달의 장요근 원인, 증상, 치료법 목차 - 장요근이란? - 장요근 원인과 증상 - 장요근 치료법 - 결론 장요근이란? 장요근은 장골근과 대요근이 합쳐져서 만들어진 근육으로, 엉덩이부터 허리까지 연결되어 있습니다. 이 근육은 다리를 들거나 허리를 구부릴 때 사용되는 주요 근육입니다. 장요근이 짧아지거나 약해지면 허리 통증, 다리 저림, 다리 힘이 약해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 장요근이 짧아지면 허리가 구부정해지고, 허리와 골반의 균형이 무너지게 됩니다. 테니스 황제 나달은 장요근 부상을 오랫동안 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. 나달은 2004년부터 장요근 부상을 겪기 시작했으며, 이후 여러 차례 수술을 받았지만 완치되지 못했습니다. 나달의 장요근 부상은 그의 경기력에 ..